Все, начало диеты

Молодец.
Спагетти из твердых пород зерна можно. Но не с сыром, а с помидорами или другими овощами.

Можно есть всё, но по чуть-чуть, иначе если будете запрещать себе многое, возможен срыв. И спорт, спорт, спорт

Молодец конечно, только от такого количества кислых фруктов желудок будет вырабатывать кислоту интенсивнее и вы будут ощущать голод яркий

Я сократила порции, и после каждого приема пищи съедаю киви. Есть хочется всегда практически, что бы со злости на фоне голодания не срываться на людей, нормотим даже пить начала, с ним я намного спокойней.

Тоже отказалась от всяких шоколадок, печенья хахаха)))Решила готовиться к лету. Из перекусов, кстати, советую запеченный нут: там много белка, и он не такой калорийный, как орехи. Я на озоне заказываю, крайний раз брала от Фабрики здоровья — вкусные!