Гость
Статьи
Посоветуйте диеты

Посоветуйте диеты

Можете посоветовать эффективные диеты+ тренировки. Рост 158, вес 42. Цель: похудеть на 3-4кг #диеты

Автор
11 ответов
Последний — Перейти

Добрый день! Ваш индекс массы тела находится ниже границы нормы. Дальнейшее снижение веса может увеличивать риски для здоровья. Стоит четко понимать зачем вам эта цель и что за ней стоит. В каких-то случаях качество жизни может помочь улучшить психолог, в каких-то фитнес тренер.

#1

Есть можно все,главное-общее количество калорий
Тренировки :силовые (супер- сет либо круговой метод) + кардио

Гость
#2

У вас и так маленький вес.

Гость
#3

Авто,вы и так очень тощая.Куда худеть?Вы с ума сошли?!

Люций
#4

Соль специальная. Быстрее ничего нет

Люций
#5

Ну или гидра

Гость
#6

Это вам на форум анорексичек надо

Гость
#7

Просто немного (немного, не значит в 2 раза меньше!) уменьшите порции. Можно еще тренировки добавить. Медленно, но зато вес надолго останется и будет красивое тело. Я так похудела, хотя ела и чипсы, и торты, и вообще все. С 64 до 55

Гость
#8

Если вы выглядите дрябло при таком низком весе, то у вас не хватает мышц

#10

Хороший помощник для похудения "Турбослим дренаж". Очень понравилось его рабочее действие. Пить удобно и принято. Жир сжигается, убирается отечность, объемы уходят, кишечник можно почистить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#11

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .