Как не уйти в запой если единственное что дает расслабление это алкоголь?

Если пьешь пару бокалов вина, то нормально, но если наxepaчиваешься и не можешь остановиться, то к наркологу.

У меня так же. У мужа,точнее

Опасно, уже на грани, на мой взгляд. Да и по системам оценки всяким — алкоголизм. Попробуйте сами вылезти, спорт пускай так притягивает, это достижимо.

алкоголь надёжный, но тяжёлый наркотик. попробуй что-то полегче, иначе это плохо кончится.

Эх, "побороть" бы сейчас бутылочку водки... А потом долго спать без снов.

Здесь всё просто. Если ты зависима, то отказ в ноль.
Например, я себя знаю, я зависим, в итоге выработал привычку- не пить вообще, и не покупать.

В итоге, могу выпить 100грамм крепкого раз в год или раз в 3 года. Когда нальют, сам не покупаю и всех родственников послал со спиртным куда подальше.

Ты себя знаешь лучше всех, тебе и решать.

Алкоголь НИКОГДА не решал проблемы, а только отодвигал их и в конечном итоге лишь усугублял ситуацию, потому что подсаживаешься как наркотик, при этом высасывает силы, энергию, мозги, отупляет.
Учись на чужих ошибках, жизнь слишком коротка, чтобы попробовать всё на себе.

Хорошо снимает стресс физическая активность: фитнесс, плавание, йога, танцы. НО это должно нравится. Бывает начинает по настоящему нравиться когда втягиваешься, поэтому сначала придётся себя заставлять или найти партнйра по занятию или тренера оплатить который тебя будет гнать на тренировку.

Можешь чередовать в неделю одно плавание, одна йога, одни танцы.

СТОП, ты же баба, а как же секс, не расслабляет?? У тебя же море бесплатного кофе и секса?

начните на спорт ходить. вы или сопьетесь, или на спорте научитесь расслабляться

Нет, далеко не пару. За вечер пол бутылки-бутылку, если вина. Коньяка конечно и всего крепкого меньше.

На минуточку, Элизабет Трасс ( бывшая премьер министр Британии) каждый день выпивант 1 бутылку белого вина Савиньон Бланк и абсолютно вменяема и не алкоголичка, единственное что географические местности иногда путала)).

Например? курить не курю, а что еще. Сладкого не фанат.

Ходила раньше. Также вечером приходила и напивалась.

Че все в спорт ломитесь? Нравится набухаться набухайтесь. Задроки все считают алкоголь вредит. Задроки с задроками. Алкоголь с алкоголем.

посоветуйся с врачём.

ну если савиньон за охулиаард денег то может и да
а если букет молдавии за 500 и пятерки, кони двинешь через год

переходи на индику, с грамма гасит так что не встать
но башку отбивает быстро, через полгода забудешь что час назад было

Завязывай, сопьешься.

Попробуй спортом заняться . Отлично расслабляет

Пол-бутылки - это и есть пару бокалов, автор) Бокал 150, пол-бутылки 375

Автор может какие задроки Вам нотации читали?

Че за контингент у Вас?

Автор Че За Контингент У Вас?

говорить не о чем..
2-3 раза в неделю....
Это ж не по 2-3 недели в месяц, или по 2-3 месяца за полгода в запой...
Хотя с ноября по апрель и надо бы... На полгодика

К психиатру, антидепрессанты нужны.

А какие проблемы из-за которых вы не можете расслабиться? Простые шишки хмеля не пробовали заваривать?

Автор, вам надо проанализировать какую ПОТРЕБНОСТЬ вы закрываете алкоголем?
Что/чего вам не хватает?
Любви или может быть вы боитесь чувство одиночество?!
И с этим начинать работать....тогда не будет потребности закрывать эту душевную боль спиртным. Обращайтесь к психологу или психиатру, проходите терапию, жизнь гораздо шире и интереснее. Знакомьтесь со своим внуртенним ребенком, дайте ему то, что надо, тогда не будет вам так плохо и вы не будете цепляться за спиртное.

Савиньон в бутылке стоит 5 евро, если что) , я сама тоже его люблю.

Нет, я буду жестко тупить и не смогу работать. А работа умственная

Да нет, не в любви дело.
Стрессы после похорон родственника. На работе тяжело морально.
Ну и физически не умею расслабляться. Физически мышцы все зажаты и так всю жизнь.
Не понимаю чем например спорт или секс расслабляют, честно. Ванна с пеной может быть еще.

Автор приезжай Ко Мне!

Автор погнали на базу или в деревеньке у бабулек тормознемся. На пару месяцев или на год

Автор на базе или у бабулек в деревеньках еда разные люди

Алколог.зависимость она именно подствечивает, что в вас есть вопросы психологического характера. Вы не умеете справляться со стрессом. Не до конца понимаете себя и свои эмоции, чувства. Кроме спиртного, что вас наполняет энергией? В детстве как или из чего приносило вам внутрен.ресурс? Прогулка на природе, массаж....почему мышцы зажаты? Что тревожит, почему напряжения? Вас в детстве критиковали или чувство вины привязывали значимые для вас люди? Думайте, автор, тогда будете понимать с чем работать.

«Не понимаю чем например спорт или секс расслабляют, честно.»

ой.

Автор поехали!

Автор поехали!

Автор?

Детство как детство. Расслабляло качаться на качелях из того что помню) Критиковали, ну может да, но не сказать что прям гнобили или обижали. И когда критиковали мне наоборот это давало злость и мотивацию, по крайней мере в школе.