Начала похудения. Сезон борьбы

Начинаю путь))
Хочу скинуть 6 кг для начала,в идеале 10кг

За пандемию набрала 10кг

С всеядства питания перешла на веганство

Сделала криолиполиз на свой страх и риск

Завтра начинаю ходить в зал или не знаю куда еще ,а то горит все

Питание
Омегу 9 пью,
Для пополнения белка - изолят или протеин гороховый , и ещё какой нибудь растительный или классический возьму.

Ну в качестве питания ещё не придумала рацион

Не знаю как другие, но я видела программу где худели девушку...она занималась череез день , при этом не дольше 50 минут чтобы не было переьренированностт и чувства голода

По итогу эксперимента,е занимались 3 месяца,она оч мало скинула.

А лично знаю другую,она занималась каждый день по 2 часа и не ела ничего кроме напитков бца, и стимуляторов и жидкого питания, за месяц похудела на 10 кг...

Вот как блин