Реально ли похудеть на питьевой в 1200 калорий

Пей вода ешь вода cpaть не будешь никогда 🤣

Автор, не дури. Закажи рацион доставку диетической еды на 1300 ккал, и договорись с организмом, что кроме этого ни капли

500-900 нельзя. Это голод. Булимия. Анорексия.

Врядли она сможет даже 1300 держать 😀. Чую там колобочек, сметающий всё на своём пути 😀

лол я вешу 50 кг при росте 172, моя цель подсушить тело, я занимаюсь в зале и мне нужен дефицит чтобы пресс был виден

Ты занимаешся в зале? Если только на диване лежишь. Если бы занималась то у тебя бы не было таких глупых вопросов.
Так что скушай пирожок и успокойся. 😀

пошла ***

Если воду согнать под соревнования - убери молочку и сократи углеводы.

спасибо за совет

Я всегда во время диет себя сильно ограничивала, но этой весной принимаю капсулы Турбослим День-Ночь и похудение идёт гораздо легче. Капсулы очищают организм, помогают сжигать жиры и аппетит снижают.