Разрыв связок голеностопа: спорт после травмы
Всем привет!
В ноябре была травма-разрыв связок голеностопа.Накладывали гипс,через недельки 2 сняли.Но врач сказал восстанавливаться минимум полгода(не заниматься спортом и не ходить на каблуках).Прошло 4 месяца.А я бы хоть сейчас в зал записалась,заплыла уже,надо следить за собой и не запускать так.А понимаю,что бегать,например,нельзя:(В общем,хочу,но не могу😂😂
У кого была похожая ситуация?)Кто как восстанавливался?))Через какое время вы вернулись в спорт и не сыграли ли какие-нибудь последствия?))
#здоровье #спорт #травма #восстановление #форум #помощь #похудение #фитнес #рекомендации
У меня такая же травма сейчас, неужели правда полгода заживает? :(
Да, связки заживают дольше переломов, к сожалению
У меня была, по факту восстанавливалась около года. Было больно спускаться по лестнице, даже ходить по буграм-холмам-гололеду было очень дискомфортно, начинала ныть нога. Физиотерапия не помогла, со времени травмы прошло 2 года, наконец-то не чувствую ее последствий.
У меня была, по факту восстанавливалась около года. Было больно спускаться по лестнице, даже ходить по буграм-холмам-гололеду было очень дискомфортно, начинала ныть нога. Физиотерапия не помогла, со времени травмы прошло 2 года, наконец-то не чувствую ее последствий.
Грустно :( как нам с вами так "повезло".
Ванночки с морской солью не горячие, попробуйте
На массаж наверно платно придется ходить, на ьесплатный очень долгая запись. А вот физиотерапию можно попросить назначить все-таки.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Физиотерапия хорошо помогает, вам назначили? При долгой хотьбе начинала беспокоить нога, мазала бальзам Восстанавливающий от Лошадиной силы, чтобы унять боль.
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ