Разргузочный день. Будет результат?

Нельзя так мучить организм, результата вы добьетесь, только последствия могут быть печальными. Самое легкое это то, что вы наберете в 2 раза больше чем скинули

ну это не разгрузочный день) просто день на воде, тогда да. А вообще отличный результат, когда просто не ешь после 18, как бы банально не звучало) Но зато работает. Для перекуса и устранения чувства голода протеиновый батончик Rexy night, без сахара, ещё и коллаген в составе

а смысл? за день ты все равно не похудеешь, зато потом организм может начать еще больше запасать, на подобные черные дни. чтобы был результат умеренное питание должно стать образом жизни

А питание урезать порции. Спорт с таким весом вряд ли прлучится

Я прихожу домой в 19.30. Пью воду и ужинаю. Спать ложусь в 00.00. Не ужинать совсем?

да, сначала урезать порции, потом постараться отказаться от мусорной еды и сбалансировать рацион, а стрессов организму устраивать не надо, положительных результатов это точно не принесет

попробуй шоко разгрузку
съедаешь в день плитку и вуаля

Разгруз можно раз в неделю, но дальше то тоже нужно держать рацион, а не обжираться.

Попробуйте метод здоровой тарелки. Сбросила с легкостью вес с 77 до 47, без подсчета калорий. Главное готовьте себе заранее всегда, и дома не должно быть сладостей, максимум не вкусные галетные печенья, сухие пряники ими вы обожретесь

Начала принимать Турбослим День-Ночь примерно месяц назад, за это время 3 кило как с куста. Уменьшился аппетит, стала пить больше воды и двигаться. Плюс ко всему есть бодрящий эффект, видимо за счёт гуараны.