Доброго времени суток! Недавно я начала подсчитывать калории, которые наедаю в течение дня, и сейчас не знаю: включать ли мне в счёт завтрак, если после него меня стошнило? Ни в коем случае не булимия, просто плохо себя сегодня чувствую
Нет, не считаются, потому что весь завтрак вышел обратно.
Ты бы о здоровье думала, а не о калориях !!!
да, считаются. это кармические калории, которые возвращаются ровно через год.
добрый вечер.не понятно 19.19 какая дата? тем не менее отвечаю на Ваш вопрос: калории в питании подсчитывать это навязанный Вам системой чистейший вымысел и бред.т.е. это ни о чём и по этому не работает.Что бы поддерживать идеальный вес = рост -100 (это условно .но просто и точно) пользуйтесь питанием по Мишелю Монтеньяку это безусловно гений Человечетва ,он написал книгу "Ешьте .что бы худеть" - 100% почти у 100% людей работает.книга есть в интернете.
добрый вечер.не понятно 19.19 какая дата? тем не менее отвечаю на Ваш вопрос: калории в питании подсчитывать это навязанный Вам системой чистейший вымысел и бред.т.е. это ни о чём и по этому не работает.Что бы поддерживать идеальный вес = рост -100 (это условно .но просто и точно) пользуйтесь питанием по Мишелю Монтеньяку это безусловно гений Человечетва ,он написал книгу "Ешьте .что бы худеть" - 100% почти у 100% людей работает.книга есть в интернете.
продолжаю: сам сбросил 20 кг за год.по системе Мишеля Монтеньяка -для меня этого достаточно .но при желании мог бы ещё сбросить 5-10 кг.
добрый вечер.не понятно 19.19 какая дата? тем не менее отвечаю на Ваш вопрос: калории в питании подсчитывать это навязанный Вам системой чистейший вымысел и бред.т.е. это ни о чём и по этому не работает.Что бы поддерживать идеальный вес = рост -100 (это условно .но просто и точно) пользуйтесь питанием по Мишелю Монтеньяку это безусловно гений Человечетва ,он написал книгу "Ешьте .что бы худеть" - 100% почти у 100% людей работает.книга есть в интернете.
дети ниже 120 видать с отрицательной массой должны быть
продолжаю: сам сбросил 20 кг за год.по системе Мишеля Монтеньяка -для меня этого достаточно .но при желании мог бы ещё сбросить 5-10 кг.
Ну читала я это, И что?
По меньшей мере две глупости нашла:
1. Полностью сахар из питания исключать нельзя! Это вам любой мал-мальски приличный врач скажет
2. Овсяные хлопья? Да? Пусть сий "дохтур" и горе-диетолог сам их ест. Потому что полезны только каши из цельнозерновых круп.
3. На какую лошадь рассчитано его "примерное" меню? Если бы я столько ела, ни в одну дверь не влезла бы.
4. Йогурт можно есть только без сахара (большинство либо с сахаром, либо с заменителем, что ничуть не лучше) и 2% жирности.
5. Жареные продукты, особенно свинину, если хочешь похудеть, есть нельзя
6. Я уж не говорю об ужине, более плотном, чем завтрак.
Знаете, куда ему идти со своей системой питания? Не хотелось бы писать, программа тремя точками заменяет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!