Вес и фигура

Точно не голодать. Считайте ккал (для неспортивных) и давайте себе ежедневную нагрузку. Чередуете занятие спортом (чтоб прям хорошо пропотеть) и интенсивную уборку. Я когда худела убиралась так, что потела как лошадь.

😲 жесть ты весишь

Спорт минимум 4 раза в неделю. Не забывайте про силовые тренировки, а то вдруг только кардио будете делать.
По питанию-подсчет калорий, интуитивное питание. Не голодайте и не садитесь на жёсткую диету едя варёную курочку с гречкой на обед, яблоко с творогом на ужин. Иначе потом наберёте ещё больше :(

С такими данными вообще скидывать ничего не надо

У меня вот тоже худоба - и это навсегда. Я можно сказать тощая, да еще и с широченной тазовой костью.
Ступенька выпирает по бокам очень большая.
Лучше привыкни к своему телу, и все будет нормально.
Но вешу я очень много - у меня грудь очень большая,
Я вешу 40кг и грудь столько же - 40кг. Ношу перед телом массу как очень полные носят живот до колена.
Одежда с 9 лет на заказ.

А мне подошел Турбослим дренаж. Просто принимать и вкусный. С ним стало легче контролировать свое питание, есть меньше стала, раньше по 5 раз, а сейчас 3 небольших приема. Отеки тоже снимает.

Ооо ,после хурсыфурсы новое рекламное гумно поперло