Утром: каши разные (чередую)
Обед: калорийное,белковое,и тд
Вечером: каша (например утром гречка, вечером овсянка) иногда с молоком, бывает без
внутри?
в том смысле, что не маски питательные из каш?
А овощи?
Не очень здоровое питание. Нет овощей, фруктов, рыбы. Каши это вообще непонятная фигня типа замазки, лучше их не есть совсем.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много каш, каких непонятно, одно дело цельнозерновые, другое дело, овсянка, которую запаривать. Нет овощей приготовленных и сырых, мало белка