Гость
Статьи
Здорово ли так …

Здорово ли так питаться?(внутри)

Утром: каши разные (чередую)
Обед: калорийное,белковое,и тд
Вечером: каша (например утром гречка, вечером овсянка) иногда с молоком, бывает без

Кто-то по имени идиот
6 ответов
Последний — Перейти

Добрый день! Чем больше в Вашем рационе разнообразных продуктов, тем лучше. Не стоит ограничиваться преимущественно крупами. Так же важны и пропорции. Рекомендую ознакомиться с гарвардской тарелкой (наберите в поисковике). Это удобная визуализация принципов здорового рациона с учетом современных научных данных о питании.

Гость
#1

внутри?
в том смысле, что не маски питательные из каш?

Медсестра на каблуках
#2

А овощи?

Гость
#4

Не очень здоровое питание. Нет овощей, фруктов, рыбы. Каши это вообще непонятная фигня типа замазки, лучше их не есть совсем.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#5

Много каш, каких непонятно, одно дело цельнозерновые, другое дело, овсянка, которую запаривать. Нет овощей приготовленных и сырых, мало белка

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: