Ставновлюсь толстой

Много есть не получттьсч так как на работе

Не жри после 6... Сиди на ПП строгом.
В чем проблема?

Потом волосы лезут .зубы крошаться ногти расслаиваютсч диетой

Почитай меню японцев. Они перед работой едят

А от пиццы и пива ты здоровьем благоухаешь? У тебя скоро диабет будет и сосуды холестерином покроютсЯ.
Неудивительно что ты жирная с такими мыслями

Это было тогда ! Сколько времени прошло ! Читай еще раз

Почему на ты

Может быть, просто не думать о своем весе, животе, бёдрах?
78 кг при росте 171- это еще немного. Важно только не разъесться еще до 90-100 кг, т.к. это такой вес уже будет вреден для вашего здоровья. А так- не переедайте, тогда еще на парочку кг точно не поправитесь.
А если весы раздражают- спрятать их куда подальше или выкинуть.
В лучшем случае- просто не вставать на них по многу раз в день. Тогда мысли о весе сами отпадут.

Можно сходить к эндокринологу, анализы назначит сам. Но вообще где-то что-то не так едите. Или сладкое, или на ночь, или жирное...

Я даже каждый день 6е смотрю на весы так взаешусь и вижу вечером цифру иди днем

Сладкое всегда любила ела сейчас как мне кажется даже меньше. А климакс? Все пугают

Хорошо когдаимеются технологии, дэ?))

Ты не подумай, я тя не гноблю, я проецирую))

Вы уже создавали тему. Ваш фитнес это аквааэробика. Это для бабушек. Займитесь нормальным фитнесом. Перестаньте переедать углеводы. Нежирное мясо или рыбу с свежими овощами на обед и ужин. На завтрак ешьте медленные углеводы. И считайте калории, у вас профицит, так просто и с пиццы не наберут.

Так взвешивайтесь реже, например, не вечером или днем, а раз в месяц или раз в полгода. А лучше вообще от них избавиться за ненадобностью. Тогда и вес перестанет вас беспокоить.

*От них=от весов.

Вы же ничего не знаете. А чем он не такой фитнес? У меня спина болит прострелы даже во время трени в бассейне бывают утром рано просыпаюсь от боли в спине если сплю на спине! Колено болит а если приседать и приседать с весом то вообще думаю. Со спиной проблемы давно просто сейчас это атас

Ок, тогда с ограничениями так же занимайтесь, укрепляйте мышечный корсет. И перестаньте еюпереедать углеводы. Вам об этом говорили, а вы только и печатаете темы

Ну я сладости исключила, точнее заменила их на белковые батончики. Мне больше всех турбослимовские нравятся, там и состав прикольный с L - карнитином и вкусненько.. вкусов полно всяко разных: ванильный, шоколадный, клубничный пробовала. На танцы записалась, вот как раз между тренировками или после трени лопаю их) всегда в сумке парочка лежит))

Шило на мыло поменяли. Чтобы л Карнитин работал, его нужно достаточное количество, а не пшик, за час до тренировки и потом упахиваться кардио не менее часа и курс не более 2-3 месяцев. Ещё и мальтодекстрин в составе. Если не худеется и вы создание темы, значит что-то идёт не так. Вес растет от профицита калорий, уходит от дефицита. Можно и без сладостей устраивать профицит и со сладостями дефицит

Где продаются