Для чего организму нужны жиры?
Чем грозит полный отказ от жиров? Питание только на углеводах допустим #питание
Добрый день! На этот вопрос я уже отвечал Вам в Вашей теме "Польза жирной пищи": возможные риски при недостаточном кол-все жиров в рационе: ухудшение восстановления клеток (длительные воспалительные процессы), снижение выработки половых гормонов, нарушения водно-солевого баланса, нарушения работы легочных альвиол, обострения кожных заболеваний.
К проблемам со здоровьем, связанным с недостатком жирных кислот, можно отнести: сухость кожи, экзему, упадок сил, нарушение функции почек, медленное заживление ран или инфекций, проблемы со зрением и обучением, депрессию и даже выкидыш. Диета с низким содержанием жиров также связана с более высоким уровнем самоубийств.
как минимум половые гормоны и менструальный цикл рухнет.. кожа , волосы ногти в утиль. иммунитет завязан на жир в питании...
это первое что в голову пришло.
Человеческий мозг почти на 60% состоит из жира. Есть данные о том, что жирные кислоты являются одним из самых необходимых элементов для полноценной работы серого вещества
К проблемам со здоровьем, связанным с недостатком жирных кислот, можно отнести: сухость кожи, экзему, упадок сил, нарушение функции почек, медленное заживление ран или инфекций, проблемы со зрением и обучением, депрессию и даже выкидыш. Диета с низким содержанием жиров также связана с более высоким уровнем самоубийств.
Даже на психику влиянт?
да. и очень сильно.
тот же тестостерон - ему жиры в питании прям как воздух необходимы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа