Четыре года назад был компрессионный перелом позвоночника, сейчас это уже никак не беспокоит. Но никак не могу понять, неужели нельзя теперь заниматься даже фитнесом? Понятно, что штангу тягать я уже не рискну, но и в зал тянет. Какая может быть максимальная физ нагрузка в такой ситуации? 🙏 #здоровье #спорт
Ольга, вы такая активная, плаванье + аквааэробика. Позвоночник пусть отдыхает. Берегите себя.
Бассейн. Упражнения на укрепление мышц спины под контролем хорошего тренера и/или реабилитолога.
мне и без перелома нельзя с грыжами и коленом
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!