От чего люди толстеют? Что вам помогло похудеть?

Учиться правильно питаться, без майонезов, масла, сахара, соусов, хлеба, сладостей магазинных, чипсов и газировок. Важны не только ккал, но и скорость вашего метаболизма, для кого-то это много, плюс может вы не активны, а потребляете 2000ккал) По хорошему идти к нутрициологу и составлять меню на каждый день, посмотреть дефициты ваши, разобраться в пищевых привычках.. Мне помог переход на интуитивное питание и интервальное голодание, но я долго к этому шла и разбиралась в голове! Если тяжело не есть, то можно попробовать пропить комплексы с хромом, чтобы аппетит уменьшить, я такой брала в декабре slim complex gold apoteka на WB, мне помогло чуть-чуть встать на путь истинный после раздолья новогоднего

Турбослим экспресс для выведения лишней жидкости из организма отлично мне подошел. Удобно принимать в саше и вкус у него не такой уж противный, пить можно. Тут именно быстрое похудение, ускоренное.

смотря с какого веса