Польза жирной пищи
С медицинской точки зрения какая?
Добрый день! Возможные риски при недостаточном кол-все жиров в рационе: ухудшение восстановления клеток (длительные воспалительные процессы), снижение выработки половых гормонов, нарушения водно-солевого баланса, нарушения работы легочных альвиол, обострения кожных заболеваний.
Обращаю Ваше внимание, что необходимо обращать внимание не столько на конкретный нутриент, сколько на сбалансированность рациона в целом.
Почитайте про омега 3 и 6,полезные жиры нужны организму,которые содержатся в красной рыбе,например.
Без жиров не усваиваются некоторые витамины
Жирная пища считается вредной и врачи советуют её избегать или не злоупотреблять ею, есть в меру.
Холестерин основа всего в организме, витамины с ним усваиваются, гормоны производятся и тд. Только жир разный: палтус и пирожное из трансжиров вообще разные вещи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Без употребления жира организм отучается таковой расщеплять.
И начинаются углеводные шуточки: внезапный голод до трясучки, который невозможно скомпенсировать из внутренних запасов, броски инсулина и так далее.
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов