Польза жирной пищи
С медицинской точки зрения какая?
Добрый день! Возможные риски при недостаточном кол-все жиров в рационе: ухудшение восстановления клеток (длительные воспалительные процессы), снижение выработки половых гормонов, нарушения водно-солевого баланса, нарушения работы легочных альвиол, обострения кожных заболеваний.
Обращаю Ваше внимание, что необходимо обращать внимание не столько на конкретный нутриент, сколько на сбалансированность рациона в целом.
Почитайте про омега 3 и 6,полезные жиры нужны организму,которые содержатся в красной рыбе,например.
Без жиров не усваиваются некоторые витамины
Жирная пища считается вредной и врачи советуют её избегать или не злоупотреблять ею, есть в меру.
Холестерин основа всего в организме, витамины с ним усваиваются, гормоны производятся и тд. Только жир разный: палтус и пирожное из трансжиров вообще разные вещи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Без употребления жира организм отучается таковой расщеплять.
И начинаются углеводные шуточки: внезапный голод до трясучки, который невозможно скомпенсировать из внутренних запасов, броски инсулина и так далее.
-
Каждый день я съедаю по коробке конфет
23 ответа -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
4 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
23 ответа -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов