Лучше молча.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
По нормальному лучше с проф тренером, у стойки очень важна правильная база в самом начале. Есть обучалки в интернете, если техника не особо важна. Учтите, что для нее нужна в первую очередь сильная спина, а не руки. Если лодочки, складочки, планка проблема, то начинать нужно с этого. Еще из нее нужно уметь выходить, если теряешь равновесие, поэтому кувырок вперед и хоть самое кривое колесо желательно уметь делать уже.