Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Дробное питание
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Дробное питание

Всем привет! Слышала о дробном питании! За исключением жаренного и мучного. Что все можно есть только маленькими порциями.
Правда что за пол года можно очень заметно похудеть?
Или это просто потраченное время !
Поделитесь своим опытом!

userpic__Julia
Julia
Незнакомка
[403028653]
4 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Токарь Дарья Анатольевна
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
Запись на консультацию

Здравствуйте. Дробное питание не гарантирует похудение. Вы можете есть больше ккал чем вам нужно для похудения в сутки и на дробном питании.

Гость
[3771977620]
#1

Нет, смотрите список разрешеной еды или годод на воде , чае, компоте вместо еды. По еде вызодит что только сырые или альденте овощи без соли и не более 200 гр мяса без соли. Где лиета -3 кг в неделю, а голод на воле -5-7 кг в неделю. Спорт не сжигает калории не мучайтесь.

Узбек
[3896504365]
#2

Да. За 2 месяца скинул 30 кг.
Ел дробно по времени:
08:00
11:00
14:00
17:00
20:00
Маленькие порции

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ария
[782746397]
#4

Тоже пробовала сидеть на дробном питании, какого-то особого результата не увидела. Сейчас поняла основное- важно просто питаться с небольшим дефицитом калорий, хоть даже три раза в день или два. И принимать добавки. Сама очень люблю капсулы турбослим ночь. В составе есть экстракт гарцинии как раз для снижения аппетита.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!