Срываюсь с диеты
В общем, я летом начала худеть т.к весила 60-55кг и у меня все гладко пошло, я НЕ СРЫВАЛАСЬ! Каждый день занималась тренировкой по 1-2ч, Я НИВКОЕМ СЛЧАЕ не пропускала тренировки, если пропускала, то на след день тренировалась по 2-3ч, а при этом питалась на минимум калорий, а еще я могла себя с легкостью сдержать и не срываться, я даже никак не воспринимала мучное , сладкое , они казались для меня отвратительными , отказалась во всем вредном, мне они н приносили удовольствие.Т
Судя по невнятной писанине и количеству ошибок, диета очень плохо на тебя сказывается. Критический недостаток глюкозы в мозгу. Срочно слезь с диеты и начни жрать как не в себя
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
Организм понял, что умирает от истощения, и перехватил инициативу.
Классика.
Эффект золотой рыбки — если перебрать, дальше будет разбитое корыто в виде отката намного дальше исходных позиций. Просто чтобы не откинуть коньки.
Странно что это не случилось раньше. Сбавьте обороты, 2-3 часовые тренировке это издевательство над организмом еще и при дефиците калорий . Везде нужен баланс
Я на Нормотиме ни разу не сорвалась, хотя диета была жесткая. Литий хорошо снимает зацикленность на еде.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов