Срываюсь с диеты
В общем, я летом начала худеть т.к весила 60-55кг и у меня все гладко пошло, я НЕ СРЫВАЛАСЬ! Каждый день занималась тренировкой по 1-2ч, Я НИВКОЕМ СЛЧАЕ не пропускала тренировки, если пропускала, то на след день тренировалась по 2-3ч, а при этом питалась на минимум калорий, а еще я могла себя с легкостью сдержать и не срываться, я даже никак не воспринимала мучное , сладкое , они казались для меня отвратительными , отказалась во всем вредном, мне они н приносили удовольствие.Т
Судя по невнятной писанине и количеству ошибок, диета очень плохо на тебя сказывается. Критический недостаток глюкозы в мозгу. Срочно слезь с диеты и начни жрать как не в себя
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
Организм понял, что умирает от истощения, и перехватил инициативу.
Классика.
Эффект золотой рыбки — если перебрать, дальше будет разбитое корыто в виде отката намного дальше исходных позиций. Просто чтобы не откинуть коньки.
Странно что это не случилось раньше. Сбавьте обороты, 2-3 часовые тренировке это издевательство над организмом еще и при дефиците калорий . Везде нужен баланс
Я на Нормотиме ни разу не сорвалась, хотя диета была жесткая. Литий хорошо снимает зацикленность на еде.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как пополнеть
1 ответ -
Вопрос для тех, кто пробовал лечебное голодание
17 ответов -
Почему детское питание у взрослых так популярно?
9 ответов -
Похудение и голодания
5 ответов -
Желтоватая куриная грудка
3 ответа -
Чем вы кормите своих детей?
10 ответов -
Что вы едите?
9 ответов -
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
4 ответа -
Ни как не возьму себя в руки
5 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
14 ответов
-
Вопрос для тех, кто пробовал лечебное голодание
17 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
14 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
10 ответов -
Что вы едите?
9 ответов -
Почему детское питание у взрослых так популярно?
9 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Похудение и голодания
5 ответов -
Ни как не возьму себя в руки
5 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа