Вред от упражнений на пресс

наверное это от выраженности диастаза зависит.

подруге сейчас под 40. рожала в 20. очень спортивная, пресс тренирует постоянно и так, что не пробьешь. живот как камень. и все ок.

Какой только бред не напишут на этом форуме!

Так это попытка перестраховаться... Изначально об этом знакомая преподавательница йоги сказала, вот я и полезла искать, теперь сама не рада, если честно, тк засомневалась. По запросу "вредно ли женщинам качать пресс" находятся статьи с такой вот информацией... Короче, хочу опытом других женщин успокоить себя и вернуться к занятиям со спокойной душой, без переживаний)

Если у вас слабая передняя брюшная стенка , то грыжа все равно рано или поздно возникнет и без упражнений на пресс . В таких случаях грыжа может возникнуть по любому поводу которое сопровождается повышением внутрибрюшного давления. Надеюсь, я понятно объяснила ?

Так речь-то не о грыже (с этим всё понятно), а об опущении органов...

Я заметил, что на этом форуме коммент все кому не лень. Интересно какой процент из них школота? А вы задаёте вопрос на кот-ый должен отвечать эксперт( врач или опытный тренер). Спрашивать подобное у мамочек тоже не разумно, так как большенство их мнений будет основано на своем субъективном взгляде(если вы лично не знакомы и у вас нет уверенности в обратном

В зале ни от одной проблем не слышала. Знакомая тренер занимаясь с весами устранила небольшой диастаз. У нее был после двух родов, но маленький, не показана операция. Пресс каменный. Наоборот все в тонусе и это польза для здоровья

Наоборот,упражнения на пресс помогают укрепить мышцы. Опущение может быть от поднятия тяжестей.

Да, сразу после родов нельзя качать. Ещё скручивания очень вредны при диастазе, ещё неправильные упражгения на пресс могут вызвать. Посмотрите "домик" на животе"