Йога: стоит ли заниматься
Добрый день!
Я давно занимаюсь фитнесом и дома, и в зале, но захотела как-то разнообразить свои трени. Думаю заняться йогой. Если у вас был опыт, то пожалуйста поделитесь, стоит ли и какое снаряжение купить. #йога
Йога вещь хорошая. Кому-то нравится, кому-то нет. Не попробуешь не узнаешь. Снаряжение никакое не требуется. Для удобства можно купить коврик, кубики
Конечно стоит!
Купите для начала коврик
Коврик, свободную, комфортную одежду, найти музыку и можно купить свечи. Все... Ничего сложного. Если вы планируете асаны или что-то типа, то первое время может быть тяжеловато, но так как вы уже занимались, то вообще на изи
А вы на работу ходите?
Советую сходить хотя бы на пробную тренировку к инструктору, можно в группе, чтобы не навредить себе и точно, знать, что и как, и для чего.
Я занималась hatha йогой, это почти то же самое, очень классно, сейчас мечтаю заняться снова, но по времени не попадаю на тренировки, так как живу на два города можно сказать.
Непрошенный комментарий и мои пять копеек чек.
Я учусь на очном, посещая все пары, кроме иностранных языков, потому что я уже их знаю. Руковожу студсоветом, участвую почти во всех мероприятиях, веду клуб разговорного английского и работаю менеджером на удаленке. Успеваю иногда пойти в клуб или уехать на пару дней в другой город. Все можно успеть, если не боишься выгорания.
в фитнес клубах есть йога, сходите, но конкретно в таких клубах это не то. Есть специализированные клубы для йоги, совсем другая атмосфера и воприятие
Советую сходить хотя бы на пробную тренировку к инструктору, можно в группе, чтобы не навредить себе и точно, знать, что и как, и для чего.
Я занималась hatha йогой, это почти то же самое, очень классно, сейчас мечтаю заняться снова, но по времени не попадаю на тренировки, так как живу на два города можно сказать.
Рассмотрю этот вариант. Пока не имею возможности.
Я работаю 5 часов в день 3 дня в неделю. Остальное рабочее время я перевожу, но уже дома для той же самой, компании, тем самым поддерживаю языки активными. + У меня довольно часто отпуск. Когда я работала на полную ставку было чуть меньше времени на фортепиано и фитнес, но в принципе то же самое.
Непрошенный комментарий и мои пять копеек чек.
Я учусь на очном, посещая все пары, кроме иностранных языков, потому что я уже их знаю. Руковожу студсоветом, участвую почти во всех мероприятиях, веду клуб разговорного английского и работаю менеджером на удаленке. Успеваю иногда пойти в клуб или уехать на пару дней в другой город. Все можно успеть, если не боишься выгорания.
Ваау, вы молодец.
Автор, не попробуете, не узнаете. Я думала мне зайдет аэройога, сходила на 2 занятия не мое. Зато думала что силовые в зале не мое, а наоборот зашло
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Диета BRAT
1 ответ -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Глисты у современных худых
15 ответов -
Похудеть за неделю
6 ответов -
Скини Фэт что делать
7 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
8 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
7 ответов
-
Глисты у современных худых
15 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
8 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
7 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
7 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
7 ответов -
Скини Фэт что делать
7 ответов -
Похудеть за неделю
6 ответов