Как быстро похудеть?

Хлеборезку на замок

Расслабьтесь, у вас нормальное соотношение веса и роста, по формуле рост-100. Не гонитесь за идеальной фигурой, а правильно питайтесь(инфы в интернете много про полезную еду), не забывайте про спорт(кардио и силовые, желательно по 2-3 раза в неделю по 1-2 часа заниматься), и полюбите себя какой есть. Ничего плохого нет в жире у женщин, если он в умеренном количестве. Также как и в жире на бедрах. Плохо было бы, если б вы весили более 90 кг при своем росте и у вас уже было бы ожирение, и висел бы огромный живот. Так что не разъедайтесь, а просто питайтесь более здоровой пищей, по меньше фастфуда и сладких напитков, меньше колбасы, сои, макарон, но натур. мяса больше, овощей и рыбы тоже. Про фитнес 2-3 раза в неделю тоже не забывайте.

Рекомендую кофе с сигаретой по утрам, а по вечерам крылья KFC, в качестве добавки – соль в нос (морскую воду или соляной раствор в качестве капель), похудение не заставит себя ждать

При любом быстром похудания вы получаете потом сильный рост веса, те становитесь намного полнее, чем были до.
Или получаете ужасные заболевания, вплоть до смерти. Поэтому ответ - быстро никак.

Спорт, спорт и еще раз спорт. Чтобы сил хватало пейте периодически Трекресил.

Спортом занимайтесь, фитнес, + эваларовский липотропный фактор можно курсом принимать, он сжигает жиры и не дает откладываться в организме, недорогая, качественная поддержка

Спорт способствует похудению, так как ускоряет обмен веществ. Да, для этого нет надобности каждый день заниматься в зале, но делать кардио - да.
Можно добавить жиросжигатели в рацион - они помогут быстрее сжечь жир, Нефертити хорошие.
+ исчезают отеки
+ реструктуризация тела
+ лучше работает лимфатическая система (меньше воспалений, быстрое заживление ран и т.п.)
+ психологическая разгрузка

Очень легкий и быстрый способ похудеть – липосакция. Немного реабилитации и потом просто поддерживайте себя в форме – спорт и правильное питание, вот и все. Я весила около 70 при росте 162. Мне не нравились бока и живот. Это, конечно, самые проблемные зоны, которые никакой спорт нормально убрать не может. Могу посоветовать вам своего доктора – Куприн Артем Сергеевич в клинике Эталон. Прекрасный специалист, мне результат нравится безумно))

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай моежет попробуем опять, но нет, бросил нас с ыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна ему за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 70 кг. Я похудела на 35 килограмм без ущерба здоровью. Если кому-то нужны его контакты, то можете написать ему в телеграм или ватсап +380916118365