Привет девочки. Вот хочу похудеть не получается одной, поддержки нет и опоры. Я сама если с кем то худею дисциплину держу и помогу похудеть и сама тоже худею.
Начну с Себя
Рост 165. Вес 55-54 по утрам 54
Очень сильно хочется сбросить до 48 .
48, как в Бухенвальде перед смертью?
Не, спасибо, не хотим.
Чокнутая.
А какое отношение имеет похудение к качеству фигуры?
Похудение это САМОЕ ПРОСТОЕ,
Метод тут один - не жрать. Ну или хотя-бы жрать на полведра поменьше. Все.
А вот качество фигуры... это тяжелый постоянный труд.
Питание - это прежде всего ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, а не голод, и тренировки.
А тренировки нужны РЕГУЛЯРНЫЕ и грамотно подобранные.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я могу вам помочь в похудении,у меня свой бесплатный чат в телеграмм!кому интересно пиши 89277730091(телеграмм,вайбер,ватцап) Сама похудела за 2 месяца на 8 кг