Как правильно поступить в такой ситуации?
Сижу на диете чтобы похудеть, соответственно и считаю калории, лишний вес понемногу снижается. Один знакомый угостил 3х литровой банкой домашнего абрикосового варенья, банка уже была открыта. Он сказал, что в течении двух месяцев желательно сьесть. Я это варенье ем понемногу через день, два по 100-150г. За месяц съел больше половины. Но проблема в том, что, как только я в этот день сьем немного варенья, то на следующий день натощак встаю на весы, вес начинае прибавляться, если перестаю есть его, то вес начинает снижаться. Хотя так же соблюдаю дефицит калорий. Варенье разбавляю с кипятком и пью как чай без ничего. Как быть?
ну не ешьте
Доесть варенье,чтобы не испортилось. Абрикосы очень полезны для сердца. Как закончится, поднажмёте с утренней гимнастикой, и всё уйдёт.
Вы когда-нибудь видели, как делается варенье? Это огромное количество сахара - быстрые углеводы, которые "моментально" преобразуются в жир. Если Вы хотите худеть, нужно не калории считать, а отказаться от продуктов, содержащих быстрые углеводы, которые преобразуются в жир - все, что содержит сахар (варенье, компот, лимонад, соки, газировки, сласти, чай) а так же любую выпечку и мучные изделия.
Если варенье разбавлять с водой, чтобы был как компот, еле сладким, то это поможет ускорить процесс похудения?
Нет, конечно. Какая разница,чем варенье разведено, если там сахар? Что съесть ложку без воды, что развести водой. Количество сахара меньше не станет.
мне пришли, в долгу не останусь
И что, кроме варенья ничего не едите?
100-150 грамм это много. Если жалко что пропадет то чайную ложку раз в день в овсяную кашу можно добавить или в творог.
Автор, если худеете, то максимум 3 чайные ложки(или 1 столовая) в день варенья можно.
Абрикосовое я люблю! Жалко, если пропадёт! Можно попробовать заморозить варенье порционно. Или переварить и закрутить по стеклянным стерильным банкам заново. Только уже по маленьким.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Похудение
Нет ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
14 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
8 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
1 ответ -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
14 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
8 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета. Отёки
2 ответа