Ограничиваю себя в еде
Добрый день. Мне 18 лет, и я ограничиваю себя в еде.
Это не про то, что я слежу за телом и весом, а когда я собой недовольна или нет настроения, то просто не ем ничего.
Это не нормально, я понимаю. Но продолжаю так делать.
И что?
У вас пропадает аппетит, или же вы сидите голодная и страдаете от этого?
У вас депрессия?
Когда у меня сильный стресс или я расстроена, то аппетита совсем нет и я могу не есть ничего - только кофе и чай пью. Считаю это вариантом нормы, если длится не больше 2-3 дней, есть себя не заставляю. Если вы имеете ввиду, что намеренно лишаете себя пищи и терпите голод, то это уже какая-то форма саморазрушения и возможно нужна помощь психолога
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А что с настроением? Откуда такие рассуждения в вашем возрасте? Литий хорошо выравнивает эмоции, раздражительность проходит. Я и сама его в Нормотиме пью. А то, если из-за скачков настроения не кушать, что ж это будет, где организму брать энергию?
-
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
1 ответ -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
11 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
11 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета. Отёки
2 ответа