Я одна которой лучше недоесть чем переесть и сжечь?

Почему привес не поняла, то же самое же. 1200 основной обмен, съели 1200+500 - потратили 500, нигде не набрали

Вот об этом и речь. То есть мне легче худеется без доп.физ активности и есть 1200 ккал в день, чем ходить в зал сжигать 500 ккал и съедать 1700. Почему то так я не худею.

Либо переоцениваете свою активность, либо недооцениваете суточный рацион. Чудес не бывает.

Относительно активного похудения не могу сказать как легче. Я худела и так и так. Но со спортом я худела на 1200-1300, это тяжело физически, но это эффективно. А вот в режиме поддержки мне однозначно проще жить с большим суточным расходом и разогнанным спортом обменом веществ, когда мне моя суточная норма позволяет определенное количество вредностей проглотить и не заметить.

Расход калорий считают Apple Watch. А потребленные калории считаю я, и не от балды, а все четенько, без перекусов и тп

Возможно для поддержания 1700-500 нормально будет. А вот для похудения у меня так не работает. Может потому что я каждое утро взвешиваюсь? Оцениваю результат за предыдущий день

чтобы сжечь 500 ккал нужно ебенить почти час на HIIT (Body Combat, Body pump) - выкладываясь на полную. Если ты в зале ни черта не делашь, конечно не похудеешь. Хоть 1700 ешь, хоть 1200

Во-первых в любом случае 80% похудения это питание. А спорт это скорее для мотивации, подтянутого тела.
Во-вторых, с чего вывод что я в зале ничего не делаю?? Я хожу на сайкл и после этого силовые. Один сайкл сжигает около 400ккал. Плюс прохожу пешком каждый день +- 10км