Мой план-диета
Мой план-диета:
3 раза в день: палочки-колбаски из индейки, хлебные палочки и кофе с сахаром из тростника . Итого в день 810 ккал, белка 40 г, 6 г жира 100 г. углеводы Главное вес пищи в день 24+238=288г.
1 прием 48 г колбаски 120 ккал
30 г хлебных палочек 120 ккал и 8 г сахара 30 ккал для кофе. . 270 ккал #диеты
Целлюлит повиснет. Надо просто больше двигаться, а одна диета бесполезна. На пляже потом всё видно.
Хyeета, переписывай
Ужас какой...
лучше просто есть салаты + мясные блюда, будет 1300-1600 ккал и похудение
Нафига весь день есть какие-то палочки
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ТРЕНЕР НЕ ДАВАЙ ЕЙ КАШИ
-
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Стройность после 40+
22 ответа -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
8 ответов -
Действенные диеты
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Стройность после 40+
23 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов