Мой план-диета
Мой план-диета:
3 раза в день: палочки-колбаски из индейки, хлебные палочки и кофе с сахаром из тростника . Итого в день 810 ккал, белка 40 г, 6 г жира 100 г. углеводы Главное вес пищи в день 24+238=288г.
1 прием 48 г колбаски 120 ккал
30 г хлебных палочек 120 ккал и 8 г сахара 30 ккал для кофе. . 270 ккал #диеты
Целлюлит повиснет. Надо просто больше двигаться, а одна диета бесполезна. На пляже потом всё видно.
Хyeета, переписывай
Ужас какой...
лучше просто есть салаты + мясные блюда, будет 1300-1600 ккал и похудение
Нафига весь день есть какие-то палочки
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ТРЕНЕР НЕ ДАВАЙ ЕЙ КАШИ
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов