Если набрать мышечную массу, то скорость обмена веществ увеличится?
Нет.
просто мышцы будут потреблять то что съешь, а не откладываться в жировые отложения.
Имеете в виду расход калорий от обычной жизнедеятельности? Да, увеличится
Скорость обмена веществ увеличится от тренировок в процессе набора. У активно тренирующихся он выше. С самими мышцами это не связано. Если тренироваться без набора то тоже самое будет.
Логично, что на поддержание большего объема мышц, требуется регулярная физ.нагрузка. Значит и энергии затрачивается больше на поддержание твоих тренировок. Следовательно, на поддержание большого объема мышц, требуются большее количество энергии. Тогда и обмен веществ будет больший, для усваивания получаемой энергии своевременно. Короче "ДА"
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Базовый метаболизм да увеличится. Это показывает биоимпеданс. У меня небольшой набор мышц за определенное время и увеличился базовый метаболизм. Так что да