Гость
Анонимный пользователь
Статьи
могу ли набрать вес от …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

могу ли набрать вес от 1300 калорий

мне очень плохо, сегодня по плану диеты должно было быть 1100 калорий а я съела на 1300, мне страшно набрать вес господи, взвешивание будет в субботу, как мне быстрее похудеть??

Автор
[194293245]
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
[536512107]
#1

От 1300 не потолстеешь, 1300 это для стройных и миниатюрных девушек дневная МИНИМАЛКА

Мрр ;)
[635540453]
#2

базовый метаболизм сколько?

Гость
[3782313307]
#3

ногу отрежь, сразу на 20 кг похудеешь

Гость
[3010477604]
#4

вы понимаете физику процесса? важно не мало есть а потреблять меньше чем расходуете...то есть если вы потребили 1300 кал вместо 1100 это вообще ни о чем если при этом израсходовали на 200-300-400 кал больше чем планировали. грубо - 20(30-50 или сколько надо) приседаний дополнительно и все дела.. ну или пройдите полдороги до работы пешком.

Шакира
[1852943690]
#5

Скакалку в руки и вперёд сгонять ненужное, верняк вариант

Гость
[417108607]
#6

Если без физ нагрузок, то завтра съесть на 900. Или оставшиеся 3 дня есть по 1000. Простая математика

Гость
[2823341757]
#7
Гость

От 1300 не потолстеешь, 1300 это для стройных и миниатюрных девушек дневная МИНИМАЛКА

Это даже средний базовый метаболизм обычной девушки. Т.е. лежать ничего не делать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[4257116948]
#8
Гость

вы понимаете физику процесса? важно не мало есть а потреблять меньше чем расходуете...то есть если вы потребили 1300 кал вместо 1100 это вообще ни о чем если при этом израсходовали на 200-300-400 кал больше чем планировали. грубо - 20(30-50 или сколько надо) приседаний дополнительно и все дела.. ну или пройдите полдороги до работы пешком.

Ваш ответ меня сейчас так успокоил, спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!