могу ли набрать вес от 1300 калорий
мне очень плохо, сегодня по плану диеты должно было быть 1100 калорий а я съела на 1300, мне страшно набрать вес господи, взвешивание будет в субботу, как мне быстрее похудеть??
От 1300 не потолстеешь, 1300 это для стройных и миниатюрных девушек дневная МИНИМАЛКА
базовый метаболизм сколько?
ногу отрежь, сразу на 20 кг похудеешь
вы понимаете физику процесса? важно не мало есть а потреблять меньше чем расходуете...то есть если вы потребили 1300 кал вместо 1100 это вообще ни о чем если при этом израсходовали на 200-300-400 кал больше чем планировали. грубо - 20(30-50 или сколько надо) приседаний дополнительно и все дела.. ну или пройдите полдороги до работы пешком.
Скакалку в руки и вперёд сгонять ненужное, верняк вариант
Если без физ нагрузок, то завтра съесть на 900. Или оставшиеся 3 дня есть по 1000. Простая математика
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вы понимаете физику процесса? важно не мало есть а потреблять меньше чем расходуете...то есть если вы потребили 1300 кал вместо 1100 это вообще ни о чем если при этом израсходовали на 200-300-400 кал больше чем планировали. грубо - 20(30-50 или сколько надо) приседаний дополнительно и все дела.. ну или пройдите полдороги до работы пешком.
Ваш ответ меня сейчас так успокоил, спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов