Диеты после родов

Сама собой похудела

больше всего нравится интервальное голодание или отказ от пищи после 18 часов, обязательно подключаю в эти периоды утром и в обед после еды жевательные сердечки Диета перфета Ускорение метаболизма, у них в составе все необходимые витамины и микроэлементы для периода похудения, эффект стабильнее и лучше

Кормила грудью, ела за двоих, через полгода заметила, что одежда на мне болтается, которую после родов покупала. Никаких диет не было, до 45 кг добеременных я не похудела, 52 стало. Ну и нормально.

Похудела за 2 месяца (набрала во время беременности 15 кг)
Была диета для кормящих матерей, типа все пареное вареное в течение 1,5 месяцев и помогли долгие прогулки с коляской в быстром темпе ..
Правда теперь нужно мышцы вернуть, а из сложнее , тренить пока никак не получается

Перешла на ПП с подсчетом калорий, чтобы не срываться пила параллельно Нормотим. Спортом не занималась, но много ходила пешком. Результат порадовал)

Надо попробовать)