Кто худел когда не ели после 18:00?

Я не взвешиваюсь,
Плохой аппетит, отощавшая задница, йога

Я сидела на такой диете где-то месяца 2. До шести ела каждый день несколько ведер КФС и заказывала бургер кинг. В итоге набрала 20 кг. Не советую.

Не есть после 6ти мало чем поможет, если вы за день будете потреблять ту же суточную норму. Лучше питаться в дефицит и пользоваться калькулятором калорий. Там всё посчитано

Я не ела с 16 до 8 утра. Можно не есть и с 18, но тогда уже до 10. Главное, соблюдать голодный интервал в 16 часов.
За 4 месяца сбросила 8 кг.
Но опять набрала 3. Недавно сильно простыла, болела. А потом баловала себя, ела весь день.

Питаться как раньше это вычесть ужин, или перенести его на время до шести? В любом случае смысла не вижу. Худела без этого. Когда хочется жрать, наоборот сложно заснуть и есть риск нарушения диеты.

Стараюсь не есть после шести, да только навряд ли я из-за этого худею... может больше не поправляюсь.

У если хоть немного подумать? То что вы сьели до шести, вы израсходуете до сна. А если вы тоже самое сьедите поздним вечером, угадайте что будет?

если ограничить сладкое и мучное бдите худеть. если будете есть много быстрых углеводов будете с животом.

Зачем после 18ч не есть? Надо не ужираться, а так хотя бы за час до сна не есть.

Что будет? Есть надо за 2 часа до сна. Вы в 8 спать ложитесь? Моя мысль вообще о другом была. Если есть как за троих до шести, то никогда не похудеешь

Это вам я советую подумать в следующий раз

Я так худела. Плюс исключила все углеводы и сладкое в течение дня.
За 2 месяца уходило 6 кг.

Я худела так, вес уходил. После 6 ничего не ела. Скинула 4-5 кг за недели 2. Не помню уже. Но я и была худенькой.