Гость
Статьи
Домашний …

Домашний многофункциональный тренажёр или свободные веса?

В последние два года тренируюсь дома. Купила турник, скамью с регулировкой, грифы, много блинов, гантели, специальное резиновое покрытие, как в залах. Сейчас посматриваю на авито домашние силовые станции. Видимо набрали в изоляции, сейчас продают.
Кто брал такие для домашних тренировок, есть ли смысл, уход же нужен за ними, троссы, смазывать? Или уж оставить одни свободные веса?

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Напарник не нужен, штангу подстраховать?

Гость
#2

Смысл только если оно качает то, что гантелями на накачаешь. И тогда возникает вопрос, а как же в Древней Греции-то такие красивые были? ))

Гость
#3

Свободные веса дают более полноценное и гармоничное развитие. Тренажеры больше подходят для изолированной тренировки отдельных групп мышц.

Автор
#4
Гость

Напарник не нужен, штангу подстраховать?

Я гантели жму максимум по 20. Не на силу же работаю, а тело точу.

Автор
#5
Гость

Смысл только если оно качает то, что гантелями на накачаешь. И тогда возникает вопрос, а как же в Древней Греции-то такие красивые были? ))

Тоже задавалась этим вопросом 😎

Гость
#6

Возьмите для дома трх. Вообще тема. Места мало занимает, нужен только турник и сами петли. Пресс самый лютый в своей жизни делала именно на трх

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#7

Вот интересно, а как же знаменитые силачи 19 века обходились без тренажеров. И каких успехов добивались:
Александр Засс носил на себе пианино, на котором сидели несколько человек
Иван Заикин поднимал на плечи якорь весом 400 кг и расхаживал с ним по арене
Петр Крылов поднимал коня с наездником
Якуба Чеховский подбрасывал в воздух 6 двухпудовых гирь, после чего ловил их на грудь