Прыжок в длину

Мышечную массу накачивайте, тогда легче будет прыгать в длину.

ну что за глупости. Как тебе тут помогут. У тебя однозначно координационные ошибки. Неправильно оттакиваешься, неправильно руками работаешь. Это над тобой тренер должен стоять

Я при росте 158 прыгала 180 см в школе, рост тут не играет роли. Я занималась танцами и вам тоже надо свою физическую форму развивать, тогда будут результаты

Помогаю - в инете полно роликов с пошаговой техникой прыжка. Чем не устраивает?

Нуу разве только пинком под зад:)

Можно блин от штанги к джепе привязать и прыгать джепой вперёд

Так и прыгаешь поллюций? 😆

Завидуешь, что не тебе эта идея в голову пришла?

Если сможешь где-то взять блоки для растяжки (пенопластовые кирпичи такие), то выкладываешь их перед собой сначала немного и перепрыгиваешь, добавляешь еще один и пробуешь перепрыгнуть и т.п. Многим помогает нарастить длину

Ну дык. чем меньше рост, тем лучше координация. плюс танцами развит о то, что для прыжков и нужно: стопа-подъем, ахилл

Поллюций, мне твои бредовые идеи до лампочки, тем более, что тебе в голову, никогда не может ничего путнего прийти!

Лучше пенобетонные блоки пусть перепрыгивает, хоть какой то стимул.

А ты прямо светоч мысли я смотрю. Под личиной анонимуса

А че, обзавидовался? Ну ты под гостем ходи, кто ж мешает? Ваще свобода выбора - демократия так сказать! ☝️

Попробуй своим "советом" #6, сам воспользуйся и посмотрим на твои результаты, чел с заявкой на адекватность!