Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Какой лучше при …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Какой лучше при инсулинорезистентности?

Вопрос про протеину. Худеть не надо, уменьшать особо % жира тоже не надо, буквально 2% можно для красоты, если уже не уменьшилось, тк подтянулся живот, ягодицы и сдулась грудь. Цель подтянуться и мышцы в тонус привести, можно прибавить пару кг. И как перекус. Молочный (сывороточный) стимулирует инсулин, насколько мне известно, растительный хуже усваивается.

Автор
[2823341757]
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[3487326463]
#1

Спортзал.

Гость
[2823341757]
#2
Гость

Спортзал.

Это не обсуждается. Перед утренней тренировкой

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Антонина
[2320303643]
#3

Если на протеинах планируете перекусывать и наращивать мышечную массу, будьте аккуратны с побочными эффектами на почки. Я на белковой когда сидела баловалась протеинами и у меня камни нашли. После пересмотрела питание и если и делаю упор на белки, теперь паралельно пропиваю таблетки Тотурен шипучие. Они повышают уровень рН мочи и как раз являются профилактикой образования камней.. Ко всему надо подходить с умом

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!