Как понизить холестерин?

проверьте печень, сначала

А как её проверить? Анализы надо сдавать какие? Или УЗИ?

сходите к терапевту и объясните, что хотите проверить печень, назначают анализы, ультразвук и другое, в зависимости от наследственности, резкого похудания или ожирения, на глисты и другое, потом уже будите составлять диету и опять же с врачом индивидуально для вас

Спасибо большое вам за ответ.💐

Здоровье вам

Вам в любом случае диета нужна будет, для снижения холестерина, исключить фастфуд к примеру, жирные сорта мяса, колбасы и тд и тп
Больше налегать на овощи к примеру, иначе никак, если только статины пить.

Попробуйте меньше жрать.

Диетой. Омега 3, жирные сорта рыбы, орехи, семечки, оливки, всё, что содержит полезные жиры. Почитайте о них. Статины хорошо , но от них болят мышцы. Один родственник пьёт, жалуется на боли.

Во первых вопрос не верен. Что 6? Общий? Не так и много. Надо точнее, липидный профиль, холестерин это не только вред, это и жизненно необходимое вещество, все дело в соотношении фракций. Статины рано вам еще принимать, если нет отягощенной наследственности и родственных заболеваний.

Да, общий 6. Что такое липидный профиль? Год назад я сдавала анализы на все виды холестерина, везде было в пределах нормы. А сейчас общий повышен. Может из за сидячего образа жизни и потому, что прибавила в весе.

Просто наберите в Яндекс "диета при повышенном холестерине" и там все очень подробно написано. Пропейте Лактофлорене Холестерол, и будет ваш холестерин в норме. Статины пить не начинайте ни в коем случае. Это навсегда, если начнете, подсядете на них.

Есть отличный препарат (пробиотик Мультифлора Холестерол), ищите в аптеке. Быстро нормализует уровень холестерина в крови, не дает побочных эффектов. Короче, мне помогает.