Из-за нехватки каких продуктов возникает нервное истощение?

От нехватки магния

От нехватки витаминов группы В.

Нервное истощение возникает от длительных нервных переживаний, а не от продуктов. Вы, видать, подросток который прочёл этот термин где-то и ищет его у себя. Те, у кого нервное истощение, прекрасно знают из-за чего это произошло так как прожили каждую секунду той душевной боли. Нервное истощение не возникает от того что вы пожрали какого-то продукта чуть меньше

От нехватки мозгов у ближайших родственников и членов семьи, как правило. Основной продукт, недостаток которого вызывает это самое нервное истощение.

В сперме есть все микроэлементы и еще минет расслабляет! Не благодарите!

Вы не правы, нервное истощение может возникать по разным причинам и так же как любая часть нашего организма может пострадать от отсутствия каких-то витаминов и микроэлементов, так же и нервная система нуждается в правильном и сбалансированном питании.

Витамины группы б . Магний, селён, цинк, омега-3. Железо, ферритин.
Пейте витамины.
Из еды - погуглите : зелень всякая, рыба, морковь, свёкла, капуста, печень, орехи, помидоры, яблоки, апельсины и тд Обычный набор продуктов.