За сколько можно похудеть на 30 кг?

За 2,5 года.

3 года, жёсткой физической нагрузки при дефиците калорий. Первый 10 кг уйдут быстро, а дальше очень медленно.

Когда как... Бывает, что и за полгода, а обычно - за 4 года.

Я сбросила за 10 месяцев

подруга примерно за пол года 30 кг скинула, я так же худела, но мне не нужно так много сбрасывать, потом 2 размера минус и я очень рада. Получилось уменьшить калорийность и убрать вечерний приём пищи только с Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, по другому туда сюда вес гоняла, потому что не реально было держаться) а сейчас прям попривыкла, спокойно на пищу реагирую)