Собсна скоро начинаю подготовку к следующему лету, за это нажрал почти 15 и не тренировался. Думаю месяцев за 6 без напрягов и жестких диет сделаю себе форму к апрелю-началу мая.
А на сколько вы хотели бы похудеть? #похудение
Киллограмчика 3 бы еще скинуть
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
месяц на 2000 ккал, похудел на 4 кг.