Сколько можно протянуть на очень скудном рационе?

Что входит в минимум?

Люди разные

Рис, пшено, чечевица, макароны , пару кусочков мяса маленьких

Всю жизнь. Капусту еще посолите. Свекла, морковь. Если шиковать, то яблоки. Еще здоровее всех будете

На воде можно несколько месяцев продержаться, если есть лишний вес (много жира), но любые ограничения в разнообразной пищи ухудшают здоровье человека, порой невозвратно (например, уменьшаются дёсна, оголяя корни зубов) ... :)

Рис и макароны бесполезны. Пшено, чечевицу тоже лучше не есть, но в твоём случае пусть будут для нажористости. Вместо мясо можно рыбу брать, скумбрию например, она дешевле. Там советовали квашеную капусту сделать, это хорошо. И добавляй овощей и фруктов. Там клетчатка, а она нужна организму.

А почемк это пшено и чечевицу не есть? Что в ней вредного то??

Глютен, клейковина

В пшене нет глютена это не пшеница. А чечевица это бобовые. Я срециально покупаю такие крупы где нет глютена, рис не шлифованный . А макароны взяла для разнообразия , Я их не часто ем

Ну ешь-ешь, потом расскажешь, что там есть😆