Гость
Статьи
Толстею от воды

Толстею от воды

Всем привет,подскажите опытные и знающие,очень нужна ваша помощь((
За 1,5 года похудела на 32кг,интервальное голодание и спорт. Летом немного слетела с катушек,захотела довести вес до идеала и стала себя ограничивать в еде и воде. Сейчас из-за обезвоживания организма,поняла,что так нельзя и начала пить воду при сохранении правильного питания. Но,от этой выпитой воды (в день около 1,5 литров),при условии,что в туалет хожу по маленькому нормально,за 4 дня привес 2кг..удручает и печалит сильно..что я делаю не так??все же пишут «пейте больше воды»,а тут по калориям норма,не переедаю,а 2кг плюсанулись(((

Автор
9 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Все верно, был дефицит жидкости. Сейчас клетки восполнили недостающую воду. Дальше поправляться именно от воды не будете, при условии что суточный диурез будет в норме

Лапа
#2

Какая бы не была диета, пить надо много, иначе будут проблемы :)

Пей по 2 литра воды в день. Мозг успокоется и не будет запасаться лишней водой.

Гость
#3

Если дальше будешь пить воду то лопнешь как шарик

Гость
#4

Именно так это работает

Гость
#5

Смотрите здоровье не посадите, а то потом никакой вес в радость не будет.

#6

Из-за воды не худеют и не толстеют!
отеки, чаще с всего начинаются сотека ног, но этим занимаются медики.

Самое простое исключить из рациона легко усвояемые углеводы.

См. ГИ таблицы!

Но это должно стать вашим образом жизни, а не диетой.

А вообщем -то, все диеты кончатся одинаково!
И вы это уже поняли и даже описали все это!
Но осталось сделать правильный вывод.

Гоша
#7

Воды надо поменьше, бывает по 20 30 кило чисто отеков.

Гостья
#8

Воду пить по потребности организма,а не по скольку пишут в статьях недоумки разные. Не ограничивать,ни хлебать её без желания не надо.
Вам советую сделать УЗИ почек это недорого и быстро, всё таки вы худели на много кг,если все нормально,то следуйте совету выше
по воде и всё будет хорошо, сейчас возможно организм обезвожен из за ограничений вот и запасы делает.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#9

Зачем Вы так "издеваетесь" над своим организмом? Сильно похудели и ещё обезвоживание? Сколько Вам лет? Надо беречь своё здоровье. После таких испытаний организм не выдержит. Всю жизнь будете потом мучиться. Худеть надо если вес очень большой под присмотром врача. Если немного надо похудеть - то постепенно.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня: