Неделю на овсянке

Реально.Но можно нанести вред организму. Овсянку, причём не геркулес, можно и нужно есть 2-3 раза в неделю на завтрак. К овсянке нужно добавить гречку, морковь, тыкву.Хотя бы. Не поправитесь, но организм не лишится того, что его поддерживает, и питает волосы, зубы, сердце.

Можно, но также помни что это будет большим вредом для организма.

От нее же полнеют. Лучше мясо с салатом, без каш и кортофеля и хлеба.

Так же как на хлебе. Тоже злак.
Овсянка вымывает кальций, вредно для костей. Её надо варить с молоком .
Молочная каша как пища для похудения?...

Кто говорит что полнеют кто худеют . Сума сойти.

Врач сказал что укрепляет кости и при артрите моем хорошо будет! Сказал. Что худеют. Ворчите на воде, на молоке не обязательно. Откуда вы взяли брат про вымывания кальция! О ужас!

Просто не ешь ниче

Может 50на 50? И размешать с растительным маслом

Похудеть можно только потому,что много её не съешь. И она быстро переваривается. Но это худший вариант диеты.

Это установленный факт, что вымывает кальций. Поэтому рекомендуют на завтрак 2-3 раза в неделю. Не чаще. На воде, без соли, сахара. Но можно добавлять сухофрукты.

Где этот факт зарегистрирован укажите. А то это не факт а сказать любое слово можно.