Худею наконец то

Забыла написать - мой результат и выводы за НЕДЕЛЮ

Рост 168, калорий очень мало получается, где то до 500... Это конечно грустный факт. Я понимаю, что плохо, даже растяжки на бёдрах появились от быстрого похудения ... Но честно мне больше этой правильной еды не лезет как то из-за испорченного жкт, да и белка много, как никогда, он сытный, сам по себе, переваривается довольно долго.. Ощущение что ем досыта, голода нет. Ну и стучит в голове , что надо вернуть фигуру без вариантов, по обстоятельствам! Никогда себя на насиловала, организму так нормально сейчас, и ладно. Конечно вредности то лезли всегда несмотря на болезный жкт, а вот правильное чистое питание оно как то много не лезет , так выходит

А что за обстоятельства , поделитесь !)

Нужно быть худой и красивой! По другому не получится... Хотя бы 55-56. И тело чтобы хорошего качества, спортивное. Конкретику не могу сказать. Я вообще не планирую так сидеть на жёстком дефиците, это вредно все таки. Со временем позволю себе подъедать простых углеводов как сладенькое и вредное, как бы и хочется и надо калории поболее. А мой испорченный жкт только простые угли и легкую пищу усваивает быстро, а то 2 приема пищи не дело конечно в долгосрочном режиме. Ещё крыша едет если честно на низких калориях, становишься как Принцесса на горошине, чувствительная, и мысли всякие приходят о жизни... Странные, не знаю, о духовности))) . Может наоборот хорошо, организм очищается
Просто суть конечно в мотивации и образе жизни. Мне нужно ближайший год быть идеальной, чтобы решить свои важные проблемы жизненные, от этого и все проистекает, вся мотивация. Ну и мне важно быть худой и красивой, такая ценность была всегда , но мешало многое по мелочи и деталям, а в целом выходит мешало все вокруг

В эскорт что ли хотите ?😀 или веб кам?)

Нет)) а что для вебкам надо быть худой?)) по моему там важен размер груди ) ну или формы выразительные женственные. Честно, для такого днища и пальцем бы не шевельнула. Извините, субъективно сужу

Да я бы тоже ) да, там надо везде быть подтянутой и худой само собой😅 но это первое , что на ум пришло, учитывая , что недоговариваете что - то() я кстати тоже во недавно начала худеть 🙈

Я накладываю много овощей на пару, плюс у меня жидкая слизистая «баланда» для жкт, из горстки овсянки, с семенем льна, чуть гречки. Вот она мне чувство сытости тоже хорошо дает. Большая тарелка всего разного, в теплом виде обязательно,и желудок совсем полный, сытый. Ещё витамины пью, и добавки, вит Д обязательно 5т ед, думаю от дефицитов голод может быть

Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/