Два месяца назад у меня были проблемы с перееданием. Я ела много фастфуда и выпивала полтора литра пепси в день, а иногда два литра. После каждого приема пищи я хотела пить. И мне казалось, что не запивать еду невозможно. Но потом я уехала в деревню на 2месяца и решила похудеть. Питалась кашами, варёным мясом и кучей овощей. Сейчас в лучшем случае я пью 1стакан воды в день, а иногда вообще не пью за сутки. Это меня напрягает учитывая сколько я пила раньше. Воду надо пить, а я просто не хочу. После еды я уже не пью. Это нормально?
"кучей овощей" если это огурцы и помидоры, то в них 90%воды. Возможно в этом причина
Некоторые диетологи так и советуют, не запивать еду сразу, чтобы желудок не растягивался.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я вообще редко пью простую воду просто так