Ем очень много сладкого

Здравствуйте, мне 18 лет и я находилась в состоянии долгого стресса. До стресса я практически не ела сладкое, была на ПП, старалась есть здоровую и богатую витаминами пищу.
Сейчас же за день я могу съесть две шоколадки, кусок торта, пару батончиков и залить это всё латте со сладким сиропом. Также в рационе много фруктов (фруктоза это тоже не очень). Мой рацион питания за день может состоять ТОЛЬКО из сладкого!
Мой организм просто в шоке, меня всю обсыпало, цвет кожи неравномерный, она будто «помятая».
Как взять себя в руки? Кажется, я не могу себя контролировать… Для меня сладкое - помощь пережить стресс, но это же очень вредно! Это как наркотик!
П.С лишнего веса у меня нет, вешу 47кг при росте 164, очень сильно похудела от нервов. #многосладкого