Зачем худеющие ориентируются на вес?

Молодец, колесо изобрела, возьми пирожок с полочки.

Сострили, так сострили. Аплодирую стоя

Да, она молодец что напомнила нам об этих вещах, а вы что полезного сказали ?

Девушке мышцы особо ни к чему.

Да ну ? А какже она передвигаться будет без мышц? На жировом топливе будет работать?

Погуглите скинни фэт. Тара Рид ярчайший пример. Лучше стремиться к формам Николь Шерзингер или Джей ло

Согласен с вами. Похудение в жире без потери мышц и без потери веса намного лучше, чем потеря веса. Мышцы весят много, жир мало, но мышцы меньше в объёме. Можно похудеть, не потеряв ни килограмма, но выглядить менее объёмно.

Вот и меня парит, почему я не набираю. Внешне скинула и подтянулась, делаю силовые. Я хочу выглядеть хорошо, а не весить меньше нормального имт

Профицит калорий+профицит бжу+здоровый сон+спокойные нервы. Если вы здоровы, с ЖКТ все в порядке, для вас это идеальная формула для увеличения веса.

Сплю я прекрасно и крепко. Нервы по большей части в порядке. А вот с калориями и бжу беда. Не получается считать. На неделю хватило, и то ошибалась, например, макарон моих с полбы тогда в фат секрет не нашла, ладно забила сама. Но сколько я туда кинула масла не знаю, и съела не все, а тарелку положила и сколько вышло масла не знаю. Потом яйца мы берём крупные. Или рассольник как рассчитать? Я туда не докладываю картошки, а бульон наваристый делаю из говядины. И такие примеры постоянно.