Когда можно повторить биоимпелансное исследование?
На ПП я продолжительное время, тк у меня проблемы с обменом веществ. И решила я пойти в спортзал. В самом начале тренировок сделала биоимпеданс, у меня все хорошо по результатам, имт 20, %жировой массы 25. Рекомендовано для идеала в моем случае набрать 1.5кг мышц. Прошло 3 месяца с начала тренировок, вес не изменился, джинсы в талии стали большими, бедра вроде немного прибавили (я много упражнений на низ делаю), тоже сужу по джинсам, исчез жир лишний с боков и ушки уменьшились.
Имеет ли смысл делать снова анализ или рано ещё? Смотреть как что во мне изменилось. Хочу набрать мышц, и убрать немного сала, хочу процент жира 20-22%.
Купи домашние напольные весы с такой функцией и измеряйся хоть каждую неделю.
У них погрешность до 20% а может и больше это очень много. Биоимпеданс точнее намного, там же ещё замеры рулеткой вносят. И цена вопроса с описанием и приемом врача очень бюджетная.
В фитнес-клубе ровно такие же весы, как и в продаже.
За цену 1 приема врача ты можешь купить себе домой весы, которые прослужат 10 лет.
И вообще любые весы не показывают суперточно твои 25% или 22%.
Ты воды попила - стало 22%, сходила поссала - стало 25%.
Весы считают воду, а жир уже считают обратным счетом.
Поэтому 100% точность невозможна.
Хочу набрать мышц, и убрать немного сала
------------------------
Ты вообще в курсе, что одновременно так сделать нельзя?
В фитнес-клубе ровно такие же весы, как и в продаже. За цену 1 приема врача ты можешь купить себе домой весы, которые прослужат 10 лет. И вообще любые весы не показывают суперточно твои 25% или 22%. Ты воды попила - стало 22%, сходила поссала - стало 25%. Весы считают воду, а жир уже считают обратным счетом. Поэтому 100% точность невозможна.
Если бы такая услуга была бы в фитнес клубе, я бы каждый месяц бегала. Делала в медцентре, где делают замеры запястья, рост, вес, потом на кушетке цепляют электроды на руки и на ноги. Я не на весах делала анализ
В фитнес-клубе ровно такие же весы, как и в продаже. За цену 1 приема врача ты можешь купить себе домой весы, которые прослужат 10 лет. И вообще любые весы не показывают суперточно твои 25% или 22%. Ты воды попила - стало 22%, сходила поссала - стало 25%. Весы считают воду, а жир уже считают обратным счетом. Поэтому 100% точность невозможна.
Через жир и через нежировую массу по разному импульсы проходят.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не уходит вес на диете
1 ответ -
Спорт как стиль жизни: путь к здоровью и гармонии
3 ответа -
Как выйти с запоя?
5 ответов -
Лень заниматься спортом
5 ответов -
Похудение. Кто со мной ?
2 ответа -
Холестерин ЛПВП повышен. Посоветуйте, что кушать работяге?
5 ответов -
Кто не пил в молодости?
35 ответов -
Действительно есть толк от ежедневной зарядки по утрам?
6 ответов -
Во сколько часов вы первый раз едите?
5 ответов -
Нужно ли мне худеть?
12 ответов
-
Кто не пил в молодости?
35 ответов -
Стесняюсь бегать
12 ответов -
Нужно ли мне худеть?
12 ответов -
Действительно есть толк от ежедневной зарядки по утрам?
6 ответов -
Холестерин ЛПВП повышен. Посоветуйте, что кушать работяге?
5 ответов -
Во сколько часов вы первый раз едите?
5 ответов -
Лень заниматься спортом
5 ответов -
Как выйти с запоя?
5 ответов -
Спорт как стиль жизни: путь к здоровью и гармонии
3 ответа -
Похудение. Кто со мной ?
2 ответа