Лишний вес

Хээлп девчата…
Вообщем всегда весила 45кг, с прошлого года начала набирать вес , но тогда это ещё было не так значительно… подумала я встав на весы и увидев 47 кг, думаю ну всего-то пару килограмм..
дело в том что я не ограничиваю себя в еде, не страдаю рпп, всегда питаюсь хорошо и полезно, не переедаю. А 45 кг для моего роста 1.58 самое то.
То есть в полной мере я почувствовала что начала толстеть с начала этого года, я начала замечать животик, такой прям, округлёнький 😂 Ну знаете, он у меня и при изначальном весе был , но не такой …
Начала задумываться над тем чтобы заниматься, ходить в зал. Хватило меня на две недели , так как я работаю и сил не остаётся на тренировки. Ну чего греха таить, в выходные могу встретится с подругой выпить вина/пива.. Но не думаю что это так может повлиять на то, что в конечном итоге я набрала аж 8 кг! Сейчас встала перед зеркалом и чуть не разревелась, мне максимально не комфортно в таком теле. Диетами я не хочу себя морить, просто вес сейчас как будто набирается и набирается , не понимаю почему так . У кого может были похожие ситуации? Может с гармонами что-то ? Думаю что не может быть , что стремительный набор веса связан с моим питанием , без спорта. Потому что я и до этого не занималась спортом и питалась всегда одинаково. Вообщем , прошу поделитесь опытом, на что первым делом мне стоит сейчас обратить своё внимание ? #вес