Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ошибки разжирневшей …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Ошибки разжирневшей студентки

Пишу в основном для первокурсников. За первый год учебы в институте сильно располнела на 18 кг. Уехала в общагу, питалась фастфудом, вместо того чтобы работать в огороде, как раньше, валялась перед ноутом. Вот результат. В этом прикиде я ходила в школу полтора года назад, а два месяца назад блузка совсем не сходилась. С горем пополам скинула за лето 3 кг. Что дальше будет, не знаю, смогу ли держать себя руках. Всемсоветую не совершать своих ошибок. Как научиться контролировать себя?

Анна
[966441927]
14 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1281368474]
#1

Раздельное питание тебе в помощь. Хорошо похудеешь

Гость
[1474687610]
#2

Отмените ужин после 18

userpic__Аматерасу-Хатшепсут
Аматерасу-Хатшепсут
Серебряная книга
[402435810]
#3

Разжиревшей, автор. Эх, студенты!(

Гость
[298829120]
#4

Ешь раз в день что хочешь до 300 гр ,. Потом чай,кофе,кефир, вода вместо еды без сахара. -5 кг за неделю

Гость
[141387660]
#5

Возвращайся в огород.

Анна
[966441927]
#7
Аматерасу-Хатшепсут

Разжиревшей, автор. Эх, студенты!(

Мне так больге нравится

Чайлдфри
[3839536532]
#9

Ох, ну и студенты пошли...)) Я в институте была тощая как палка. Есть некогда толком, постоянные прогулки, мероприятия, нагрузки...

Гость
[3768914083]
#11

Гречку ешь с салатом, творог,рыбу.
Капуста тушеная...
Про хлеб, сладости и прочие радости забудь.
Если хочется иногда обожраться то пожарь что-то типа картохи и запей кефиром.
Можно устраивать разгрузочный день на двух яблоках, двух сливах, персик и шоколадка, чай без молока.
Ещё иногда интервальное голодание.

Гость
[2277039912]
#12

ну так стимул какой нибудь должен быть. Если вещи не налазиют, не обновляй гардероб, а худей, что бы было что носить) ещё классно контрастный душ помогает, самомассаж банкой вакуумной и сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[409138460]
#14

Как можно так? 1й курс это же 18-19 лет? Питайтесь нормально. А так что не видели что жиреете?

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!