Пластичность гибкость и талия
Здравствуйте. На какие групповые занятия в фитнес клуб ходить чтобы быть пластичной и гибкой и появилась талия. Хожу с тренером в тренажерный зал 2 раза в неделю , 1 раз на беговой йдорожке бегаю. Но нету платичночти, нем могу красивую выгнать спину , в общем как бревно.
На танцы!! Забейте в интернете какой вид танцев поможет развить гибкость и пластичность) ещё есть стречинг - обычная растяжка. Но лучше все таки танцы)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
С детства надо было хореографией, балетом заниматься, у станочка стоять вот тогда бы была и пластика, и осанка, и красивый прогиб в пояснице с талией. Хотя талия (если нет лишнего веса) это уже гены .
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
Нет ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
7 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
7 ответов -
Как стать сильней
7 ответов