похудение на 1200 ккал

Попробуйте и узнаете.

Похудеете. Уйдет жир, уйдут и мышцы. А уход мышц не дает привлекательности. А спорт помогает сохранить мышцы. А еще нужно сохранить тот объем белка, что кушали до перехода на 1200 ккал. Способом урезания углеводов, а не белка.

Похудеть на 1200 сможете. Только уйдут мышцы, которые держат тонус и пропадет упругость всего тела. Лицо будет впавшим и старым, пальцы тонкие, но кожа шкуркой будет висеть, истончится кожа на теле, появится гусиная кожа. Ну и еще на резком похудении привет растяжкам. Причем иногда на таких неожиданных местах, как грудь. И от них потом не избавиться уже никогда.

Худела на 1200-1300, но правда с привычной спортивной нагрузкой. Все отлично. Уходил кг в неделю, но это со спортом.

Да, только придерживаться надо режима 2- 3 месяца,я так потеряла 9 кг,потом процесс затормозился.