Почему люди перестали считать в калории?
В какой момент это стало "глупым"? Я нашла в интернете куча видео, где высмеивают людей, которые считают калории. Якобы это самый сомнительный способ похудеть. Но мне калории помогли! Например раньше я ела по две горсти орехов, а потом узнала что они калорийные и стала есть меньше. Или с сухариками та же ситуация. Я отмеряю калории и это приносит результат! Моя подруга говорит, что это помешательство. Всё меньше людей стали смотреть калории. В интернете полно статей, которые опровергают калории. Неужели это правда? #диеты #питание
Никогда не считала калории , ем сколько лезет , ужин иногда не ем , просто порой сил нет дачные дела . Худая как щепка .
Это всегда было глупым.
10 лет считаю, скилывал много кг, потом бросал, половину сброшенного набирал, и опять все по кругу. Но сейчас лет как 8 стабильно полгода считаю-скидываю набраное. Полгода не считаю. Для этого имею два размера одежды, когда худой и когда жирный. Когда набираю жир занимаюсь паурлифтингом(приседание со штангой, тяга штанги и жим лежа). Набираю мышцы и жир паралельно, а когда начинаю считать калории, то езжу еще на длинные дистанции 30-50 км, раз в неделю на велосипеде.
Так, что без подсчета вес не сбросить. А без спорта похудеют и мышцы, и их не будет совсем.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Никогда не считала калории. Когда нужно было похудеть - максимально исключила сладкое и мучное, обычные порции еды "на глаз" уменьшила вдвое. Плюс физические упражнения.
И всё, похудела. Калории не считала. Никогда не вычитываю их по упаковке и на память не знаю, в каком продукте сколько их.
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ